立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。春生、夏长、秋收、冬藏。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

　　立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

　　迎夏仪式

　　立夏是一个象征盛夏到来的节气，古人十分重视这一节令，常举行“迎夏”仪式。此时，万物进入旺盛生长阶段，阳气渐长，所有植物也开始茁壮成长。在古代，立夏不仅是季节变化的标志，也是人们祈求丰收与吉祥的时刻。

　　尝新活动

　　立夏的“尝新”活动在江浙一带尤其盛行。“立夏尝新”指的是品尝当季的新鲜食物，象征着对新一年农作物的期待。在苏州，俗话说“立夏见三新”，三新指的是新熟的樱桃、青梅和麦子。人们通常会先用这些新鲜的食物祭祖，之后与家人一起享用。此外，立夏时节还会品尝海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆等美味。特别是无锡地区，民间有“立夏尝三鲜”的习俗，三鲜分为“地三鲜”（蚕豆、苋菜、黄瓜等）、“树三鲜”（樱桃、枇杷、杏子等）和“水三鲜”（海蛳、河豚、鲥鱼等）。在常熟，立夏的食物更加丰富，被称为“九荤十八素”。此外，浙江、江苏等地仍然保留着立夏吃乌米饭的传统，乌米饭由紫黑色的糯米和乌桕树叶汤制成，味道独特。

　　斗蛋游戏

　　“斗蛋”是立夏节气的一个传统游戏，通常由小孩子们参与。游戏规则简单，孩子们用煮熟的鸡蛋进行碰撞，哪方的蛋壳不破，哪方就获胜。传统说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”，即认为带着鸡蛋可以避开夏季的病邪，保持健康。孩子们的游戏不仅增添了节日气氛，也象征着驱邪避病。

　　立夏秤人

　　“秤人”是立夏时节的另一传统习俗，通常在午餐后进行。人们会将一根大木秤挂在村口或家门前，轮流上秤。秤人时，司秤人会一边敲打秤花，一边讲吉利话，祈求好运与长寿。例如，“秤花八十七，活到九十一”或“秤花一打二十三，小官人长大会出山”。这项习俗传递了人们对未来的美好祝愿，也是一种祈求福气的方式。

　　通过这些传统的习俗和仪式，立夏不仅是一个季节的交替，更是人们表达对自然、健康和丰收期盼的时刻。

　　门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。

　　春争日，夏争时。

　　立夏麦龇牙，一月就要拔。

　　一穗两穗，一月入囤。

　　麦秀风摇，稻秀雨浇。

　　风扬花，饱塌塌；雨扬花，秕瞎瞎。

　　立夏麦咧嘴，不能缺了水。

　　麦旺四月雨，不如下在三月二十几。

　　寸麦不怕尺水，尺麦却怕寸水。

　　门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。

　　立夏前后天干燥，火龙往往少不了（火龙指红蜘蛛）。

　　风生火龙雾生疸。

　　豌豆立了夏，一夜一个杈。

　　立夏大插薯。

　　清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。

　　立夏芝麻小满谷。

　　立夏的玉米谷雨的谷。

　　立夏种绿豆。

　　地头岩头坝窝头，春种芝麻秋打油。

　　季节到立夏，先种黍子后种麻。

　　立夏前后种络麻。

　　立夏种麻，七股八杈。

　　立夏前后，种瓜点豆。

　　立夏种姜，夏至收“娘”。

　　立夏栽稻子，小满种芝麻。

　　四月插秧（早稻）谷满仓，五月插秧一场光。

　　先栽浅，后栽深，春秧就插三五根。

　　《立夏日忆京师诸弟》——韦应物

　　"槐柳阴初密，帘栊暑尚微。"

　　立夏时节，槐柳初成浓阴，初夏的暑气刚刚显现，描绘了一幅初夏的静谧美景。

　　《立夏》——宋·陆游

　　"绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。"

　　诗句点出立夏后日渐加长的特点，绿树成荫，水天一色，充满夏日的气息。

　　《初夏即事》——王安石

　　"石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。"

　　立夏时的山居景象，流水潺潺，清新自然，展现初夏生机盎然的画面。

　　《四时田园杂兴·其二》——范成大

　　"昼长蝉鸣桑葚稠，村庄儿女弄村畴。"

　　立夏时节，白昼渐长，蝉鸣声起，桑葚成熟，田园生活热闹而富有生机。

　　《初夏睡起》——杨万里

　　"梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。"

　　立夏时节的清晨景象，梅子带酸，芭蕉吐绿，处处是初夏的气息。

　　《孟夏》——贾弇

　　"江南孟夏天，慈竹笋如编。"

　　初夏时节江南地区的特征，竹笋茂盛，万物生机勃发，象征自然的活力。

　　《立夏》——谢翱

　　"山深未觉风雷起，昼静常疑夜气生。"

　　描写立夏节气中，山野的静谧与初夏的特有气息，意境悠远。

　　立夏作为夏季的第一个节气，标志着温度逐渐升高，万物进入生长旺盛期。诗人们通过绿树成荫、流水潺潺、果实初熟等自然景象，生动描绘了初夏的活力与美好，充满对季节更替的细腻感悟与赞美。